• Conceptos, historial y fundamentos del método Pilates.

  • Nivel básico en el Reformer y Colchoneta.

  • Diseño de clase según las necesidades de cada cliente.

  • Maquinas que forman el cuerpo del sistema (Cadillac, Silla eléctrica, Silla Wunda, Goma elástica, Círculo mágico, Pared, Barril grande, Barril pequeño, Pesas).

  • Nivel intermedio de Colchoneta y Reformer.

  • Cronología de introducción de los ejercicios de Colchoneta y Reformer de forma paliativa según las necesidades de cada cliente.

  • Ejercicios de sistema para ayudar a la introducción de dicho ejercicios.

  • Evolución del planteamiento de sistema de nivel básico al sistema intermedio de cada cliente (Cadillac, Pesas, Silla Wunda, Silla eléctrica, Barril pequeño, Barril grande, Pedi-pole, Circulo Mágico, Silla pequeña).

  • Reinserción de los ejercicios de nivel básico apartados por temas patológicos dependiendo de la evolución de cada cliente y de cada patología.

  • Evolución del sistema intermedio para preparar el nivel avanzado en la Colchoneta y en el Reformer (Cadillac, Silla Eléctrica, Barril Grande, Círculo mágico en la colchoneta, Saco, Corrector de columna, Guillotina).

  • Clase de silla Wunda (o silla Wunda, como introducción para el nivel avanzado en el Reformer como la Colchoneta).

  • Clase de Reformer avanzado (nivel avanzado y estrella).

  • Cronología de introducción de los ejercicios de reformer avanzado.

  • Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final)

  • Colchoneta de nivel avanzado.

  • Cronología de introducción de los ejercicios de colchoneta avanzada.

  • Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final).

  • Colchoneta en el Cadillac y Reformer en el la colchoneta.

  • Patologías en clases de Pilates y ejercicios de Archivos.