Conceptos, historial y fundamentos del método Pilates.

Nivel básico en el Reformer y Colchoneta.

Diseño de clase según las necesidades de cada cliente.

Maquinas que forman el cuerpo del sistema (Cadillac, Silla eléctrica, Silla Wunda, Goma elástica, Círculo mágico, Pared, Barril grande, Barril pequeño, Pesas).

Nivel intermedio de Colchoneta y Reformer.

Cronología de introducción de los ejercicios de Colchoneta y Reformer de forma paliativa según las necesidades de cada cliente.

Ejercicios de sistema para ayudar a la introducción de dicho ejercicios.

Evolución del planteamiento de sistema de nivel básico al sistema intermedio de cada cliente (Cadillac, Pesas, Silla Wunda, Silla eléctrica, Barril pequeño, Barril grande, Pedi-pole, Circulo Mágico, Silla pequeña).

Reinserción de los ejercicios de nivel básico apartados por temas patológicos dependiendo de la evolución de cada cliente y de cada patología.

Evolución del sistema intermedio para preparar el nivel avanzado en la Colchoneta y en el Reformer (Cadillac, Silla Eléctrica, Barril Grande, Círculo mágico en la colchoneta, Saco, Corrector de columna, Guillotina).

Clase de silla Wunda (o silla Wunda, como introducción para el nivel avanzado en el Reformer como la Colchoneta).

Clase de Reformer avanzado (nivel avanzado y estrella).

Cronología de introducción de los ejercicios de reformer avanzado.

Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final)

Colchoneta de nivel avanzado.

Cronología de introducción de los ejercicios de colchoneta avanzada.

Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final).

Colchoneta en el Cadillac y Reformer en el la colchoneta.

Patologías en clases de Pilates y ejercicios de Archivos.