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Conceptos, historial y fundamentos del método Pilates.
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Nivel básico en el Reformer y Colchoneta.
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Diseño de clase según las necesidades de cada cliente.
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Maquinas que forman el cuerpo del sistema (Cadillac, Silla eléctrica, Silla Wunda, Goma elástica, Círculo mágico, Pared, Barril grande, Barril pequeño, Pesas).
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Nivel intermedio de Colchoneta y Reformer.
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Cronología de introducción de los ejercicios de Colchoneta y Reformer de forma paliativa según las necesidades de cada cliente.
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Ejercicios de sistema para ayudar a la introducción de dicho ejercicios.
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Evolución del planteamiento de sistema de nivel básico al sistema intermedio de cada cliente (Cadillac, Pesas, Silla Wunda, Silla eléctrica, Barril pequeño, Barril grande, Pedi-pole, Circulo Mágico, Silla pequeña).
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Reinserción de los ejercicios de nivel básico apartados por temas patológicos dependiendo de la evolución de cada cliente y de cada patología.
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Evolución del sistema intermedio para preparar el nivel avanzado en la Colchoneta y en el Reformer (Cadillac, Silla Eléctrica, Barril Grande, Círculo mágico en la colchoneta, Saco, Corrector de columna, Guillotina).
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Clase de silla Wunda (o silla Wunda, como introducción para el nivel avanzado en el Reformer como la Colchoneta).
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Clase de Reformer avanzado (nivel avanzado y estrella).
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Cronología de introducción de los ejercicios de reformer avanzado.
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Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final)
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Colchoneta de nivel avanzado.
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Cronología de introducción de los ejercicios de colchoneta avanzada.
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Evolución de los ejercicios de nivel básico a avanzados (forma final).
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Colchoneta en el Cadillac y Reformer en el la colchoneta.
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Patologías en clases de Pilates y ejercicios de Archivos.