
Máquinas
Reformer, Colchoneta, Cadillac, Sillas, Barriles y Pre-Pilates. Se estudiarán los niveles básico, intermedio y avanzado de cada una de las máquinas. Se entregará un manual de trabajo para cada nivel, especificando cada ejercicio y sus posibles modificaciones.
Diseño de clases
Se aprenderá a diseñar las clases a partir de las características específicas de cada persona (patología, morfología, etc.). Relación con el cliente: cómo dar una clase, cómo posicionarse ante el cliente y uso adecuado de las máquinas.
Modificaciones del movimiento
Este concepto es el eje central de la práctica del método Pilates. Dado que “cada uno tiene un cuerpo diferente y necesidades diferentes”, es necesario establecer un pro-grama personalizado para cada cliente. Por eso se enseñarán las variaciones de cada ejercicio con el fin de aprender a adaptarlos a las necesidades de cada cliente.
Morfología corporal y patología articular
Fundamentos de anatomía necesarios para aplicar correctamente el método Pilates.