¿PARA QUIÉN?

Método enfocado a personas desde la adolescencia hasta la tercera edad sin importar su condición física o lesiones.

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El método Pilates es indicado para personas de cualquier edad, sexo y condición física que quieran mejorar su salud con los beneficios rápidos y directos que proporciona la técnica. La atención es totalmente personalizada y se centra en el bienestar físico y la armonía estética de cada persona que quiera corregir lesiones, problemas posturales o desequilibrios corporales.

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El método AUTHENTIC PILATES permite:

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• Aumentar fuerza y elasticidad sin añadir masa muscular

• Prevenir lesiones

• Practicar ejercicios a pesar de las lesiones existentes

• Equilibrar el cuerpo fortaleciendo los músculos débiles y

      estirando los que han perdido elasticidad

• Corregir la postura

• Recuperar agilidad y control corporal

• Mejorar la respiración

• Aumentar la concentración

• Mejorar la estética general del cuerpo