¿PARA QUIÉN?

Método enfocado a personas desde la adolescencia hasta la tercera edad sin importar su condición física o lesiones.

El método Pilates es indicado para personas de cualquier edad, sexo y condición física que quieran mejorar su salud con los beneficios rápidos y directos que proporciona la técnica. La atención es totalmente personalizada y se centra en el bienestar físico y la armonía estética de cada persona que quiera corregir lesiones, problemas posturales o desequilibrios corporales.

El método AUTHENTIC PILATES permite:

  • Aumentar fuerza y elasticidad sin añadir masa muscular

  • Prevenir lesiones

  • Practicar ejercicios a pesar de las lesiones existentes

  • Equilibrar el cuerpo fortaleciendo los músculos débiles y

      estirando los que han perdido elasticidad

  • Corregir la postura

  • Recuperar agilidad y control corporal

  • Mejorar la respiración

  • Aumentar la concentración

  • Mejorar la estética general del cuerpo